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Saúde

Prisão de Ventre ao Viajar

A dificuldade para evacuar pode ser um problema em sua viagem

Dicas de Saúde por Dr. Alysson Amaury

Dicas de Saúde por Dr. Alysson Amaury As melhores dicas de saúde você encontra aqui, Orientada por Dr. Alysson Amaury e Equipe GastroMED Garanhuns

04/08/2019 17h45
Por: Dr Alysson
Fonte: www.gastromedgaranhuns.com.br

Toda vez que mudamos nosso hábito natural, a microbiota intestinal sai de equilíbrio. Em algumas pessoas, o próprio ato de viajar do ponto A para o ponto B pode causar prisão de ventre, ou seja dificuldade para evacuar. Como o movimento estimula o intestino, quando ficamos sentados por muito tempo durante o deslocamento acabamos tendo prisão de ventre. Muitas pessoas têm hábitos de ir ao banheiro em intervalos bem regulares durante todos os dias. As mudanças de horário acabam representando um problema para o indivíduo, resultando em constipação.
Além disso, sensações como ansiedade podem afetar a forma como funciona o seu “cérebro intestinal” que pode ter um efeito sobre funcionamento do intestino. Por isso é importante aumentarmos a ingesta de líquido, movimentarmos e ter um dieta rica em fibras e pobre em massas para estimular o intestino.

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